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Adriana Silva

Adriana Silva

21
Mai16

Receitas: 3 lanches saudáveis

Adriana Silva

Olá amores,

 

Como ando mais na onda de comer coisas que fazem bem, coisas que melhorem o nosso dia e que nos faça sorrir, decidi trazer 3 lanches para vocês que são saudáveis e que eu adoro comer.

 

Vou ser sincera que não como isto todos os dias, mas quando sentimos desejos por alguma coisa e não sabemos o que, esta é uma boa solução.

 

E quando estamos em casa, quando temos tempo ou então quando podemos programar tudo direitinho.

 

Iogurte com frutos secos

 

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Eu adoro adoro adoro estas duas misturas, são perfeitas e retiram mesmo aquela sensação de fome. É perfeita e tem uma mistura de nutrientes do melhor.

 

Sei que por vezes pode sair caro, mas também temos de ter atenção a quantidade que colocamos junto com o nosso iogurte.

 

 

Iogurte com fruta

 

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Aqui é onde pudemos variar de várias maneiras, colocar fruta diferente uma da outra e que amamos.

 

Podemos utilizar um iogurte natural e dar o nosso toque com a fruta.

 

 

Banana com chia

 

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Isto é algo que eu adoro adoro adoro. Se me perguntarem se quero eu não penso duas vezes. É algo que enche, que nos tira o apetite e que nos faz muitoooooo  bem.

 

 

Espero que tenham gostado destes 3 lanches saudáveis e fáceis de fazer. Se gostam de comer algum destes digam ai nos comentários.

 

Experimentem que vão gostar.

 

Beijos <3

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Sobre mim...




Bloguista Portuguesa, com 22 anos, que ama maquilhagem, uma pitada de moda, viajar para terras desconhecidas, conhecer novas pessoas, entrar dentro de livros, descobrir novos sabores, ouvir uma boa música, perder um dia no shopping, rir com a vida e gravar vídeos para pessoas com uma coração enorme.

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